Хропіння часто сприймають як звичайну особливість сну. Хтось жартує з цього приводу, хтось змушений спати в іншій кімнаті через гучні звуки вночі, а хтось просто звикає до ранкової втоми й вважає її наслідком напруженого графіка.
Проте регулярне хропіння може бути не лише проблемою для тих, хто спить поруч. Воно іноді свідчить про порушення проходження повітря через верхні дихальні шляхи та може впливати на якість нічного відпочинку.
Під час сну м’язи верхніх дихальних шляхів розслабляються. Якщо просвіт дихальних шляхів звужується, потік повітря починає проходити з певною турбулентністю, а м’які тканини глотки та піднебіння можуть вібрувати. Саме ця вібрація і створює характерний звук хропіння.
На появу хропіння можуть впливати різні фактори: анатомічні особливості верхніх дихальних шляхів, зниження тонусу тканин, закладеність носа, надмірна маса тіла, вживання алкоголю перед сном та інші причини.
Тому універсального способу позбутися хропіння не існує — важливо спочатку зрозуміти, чому воно виникає.
Якщо хропіння виникає регулярно та супроводжується іншими симптомами, це привід звернути увагу на якість сну.
Насторожити можуть:
• постійна втома після пробудження, навіть після достатньої тривалості сну;
• денна сонливість та зниження концентрації уваги;
• сухість у роті вранці;
• часті пробудження протягом ночі;
• відчуття, що сон не приносить повноцінного відпочинку;
• епізоди, коли уві сні людина ніби перестає дихати або різко прокидається, щоб вдихнути.
Особливо важливо звернутися до лікаря, якщо хропіння стало сильнішим або з’явилися паузи в диханні під час сну. У таких випадках необхідно виключити більш серйозні порушення, зокрема обструктивне апное сну.
Тактика лікування залежить від причини проблеми. У деяких випадках достатньо корекції способу життя або лікування захворювань, які ускладнюють носове дихання. В інших ситуаціях лікар може рекомендувати спеціальні методи лікування.
Один із сучасних варіантів — лазерна терапія хропіння NightLase, яка проводиться на лазерній системі Fotona 4D SP Dynamis.
Метод передбачає контрольований лазерний вплив на тканини м’якого піднебіння. Під дією лазерної енергії відбувається стимуляція тканин, що сприяє їх поступовому ущільненню та підвищенню тонусу. Це може зменшувати вібрацію тканин під час проходження повітря та, відповідно, інтенсивність хропіння.
Важливо, що NightLase не передбачає хірургічного втручання. Процедура проводиться амбулаторно, без госпіталізації та тривалого періоду відновлення.
Навіть якщо основна скарга — лише гучне хропіння, важливо визначити його можливу причину. Лікар оцінює стан верхніх дихальних шляхів, аналізує симптоми та визначає, чи підходить пацієнту лазерний метод.
Саме тому не варто самостійно обирати процедуру лише за принципом «хроплю — потрібно лікувати хропіння». У деяких випадках за цією проблемою можуть стояти порушення дихання уві сні, які потребують іншого підходу.
У МЦ «Асклепій Краса та здоров’я» лікування хропіння проводять із використанням системи Fotona 4D SP Dynamis та технології NightLase. Перед процедурою пацієнт проходить консультацію лікаря, після чого визначається індивідуальна тактика.
Повноцінний сон необхідний для відновлення організму, підтримання працездатності та нормального самопочуття протягом дня. Якщо щоранку ви прокидаєтеся втомленими, а хропіння стало регулярною частиною ночі, не варто сприймати це як щось, із чим доведеться просто змиритися.
Причину хропіння можна і потрібно з’ясовувати. А сучасні методи лікування, зокрема лазерна терапія NightLase, у певних випадках можуть стати альтернативою хірургічному втручанню.
